Sieviešu enerģētiskās veselības prakses

+371 28 35 75 21

info@antar.lv

RU

LT

bāzes kurss krieviski
31.oktobris-2.novembris 2025 | Rīgā

Piektdien - no 18:00 līdz 21:30
Sestdien - no 10:00 līdz 14:30
Svētdien - no 10:00 līdz 14:30
apskatīt programmu

Nodarbību grafiks:

Datumi:

31.10-02.11 2025
nodarbība notiek krievu valodā ar tulkojumu latviešu valodā ja nepieciešams

Organizē:
ANTAR

atveseļošanās un apzinātības skola,
Rīgā

Pieteikties

!!! visas dalībnieces saņems pieeju tiešsaistes kursam
“Sievišķās enerģijas pamati” ar tantriskās un taoistu prakses meistari Ma Antaru Nirupu.

Ma Antar Nirupa

ANTAR skolas dibinātāja

Veselība un seksualitāte

bāzes kurss

Mūsdienās iet sievietes ceļu, paceļot sevī sievišķo enerģiju, ir grūti, bet iespējami. Lai piekļuve senajām praksēm būtu iespējama mūsdienu sievietei, mēs piedāvājam vingrinājumu kompleksu, kurā ir saglabāti visi svarīgie prakses posmi, bet līdz ar to sākumposmā šīs nodarbības var būt ne ilgākas par 10 minutēm. Mēs piedāvājam nevis piespiedu ceļā pildīt visus vingrinājumus, bet atrast tajos atslābumu un baudu, iepazīstot sevi kā sievieti!

Kam šis kurss ir piemērots?

Iesācējiem
praksē

Tām, kuras vēlas apgūt senās tantriskās un dao tehnikas

Praktizējošām sievietēm

Palīdzēs paplašināt izpratni par sievietes enerģētiskajiem centriem un dabiskajiem ritmiem, lai apzināti vadītu savus resursus un veselību

Sagatavošanās grūtniecībai un atjaunošanās pēc dzemdībām

Ātra sievietes veselības atjaunošana pēc dzemdībām, kā arī sagatavošanās grūtniecībai caur enerģijas un hormonālo līdzsvaru

Seminārā jūs apgūsiet:

vingrinājumus ar nefrīta olām un apzinātu elpošanu, kas aktivizē libido un veicina mikrocirkulāciju audos;
tehnikas diafragmu atbrīvošanai, lai atjaunotu brīvu elpu un dabisku enerģijas plūsmu ķermenī;
praktikas, kas stiprina un palīdz atjaunot iegurņa orgānu dabisko stāvokli;
meditācijas enerģētisko centru aktivizācijai (dzemde, sirds, “trešā acs”).

Pieteikties

normalizēt hormonālo līdzsvaru un nervu sistēmas darbību;
uzlabot limfas un asinsriti, aktivizējot dabisku audu reģenerāciju;
palielināt jutīgumu, dzīvīgumu un attīstīt pašregulācijas spējas;
apzināti vadīt savu enerģiju, veidojot dzīves ceļu dabiskāk un harmoniskāk.

Nodarbību grafiks

31.oktorbris -2.novembris 2025 | Rīgā

18:00-21:30

Piektdiena
Apgūsim:
- kā pamanīt spriedzi un vienkāršas relaksācijas tehnikas;
- elpot, iesaistot diafragmu;
- strādāt ar nodomu un enerģijas virzīšanu;
- izpratīsim sievietes fizioloģijas uzbūvi.
10:00-14:30

Sestdiena
Apgūsim:
- elpošanas tehnikas kopā ar nefrīta olu;
- krūšu pašmasāžu;
- kā aktivizēt sievietes enerģētiskos centrus un iedarbināt “sieviešu alķīmiju”.
10:00-14:30

Svētdiena
Iemācīsimies:
- pilnu ikdienas prakses ciklu;
- meditāciju prāta līdzsvarošanai;
- runāsim par sievietes veselību un cikliskumu;
- jautājumi un atbildes.

Turpmākie apmācības posmi:

1

Sākums.
Jūs apgūsiet pamattehnikas darbam ar enerģiju un ķermeņa apzinātību.

2

2. Patstāvīgā prakse.
Jūs izmantosiet tiešsaistes video un audio vingrinājumus patstāvīgai praksei mājās.

3

3. Atbalsta nodarbības.
Piedalīsieties regulārās nodarbībās, kas palīdz uzturēt un padziļināt praksi.

4

4. Intensīvi, retrīti un padziļinātās prakses.
Lai paplašinātu pieredzi un apgūtu enerģijas vadības meistarību, piedāvājam piedalīties regulāros intensīvos un retrītos.

170 ЕUR

*kursu cenā ietilpst:
piekļuve tiešsaistes skolai "Sievišķās enerģijas pamati ar Ma Antaru Nirupu"
vingrinājumu un meditāciju video un audio ieraksti
mācību ola

Apmaksa:

Kursa cena:

200 ЕUR

bez avansa

Reģistrējoties un veicot avansa
maksājumu līdz 15/10 25 EUR *

Pieteikties

Pasniedzēja

Sofija Dobrovoļska
atveseļošanās un apzinātības skolas ANTAR pasniedzēja

jau 15 gadus ir ceļā, mācoties meditācijas un apzinātības prakses
sieviešu taoistu prakses pasniedzēja
hipnoterapeite un psiholoģe-konsultante eksistenciālā pieejā