Женские Даосские Практики
базовый курс, 2024 г.
29 ноября - 1 декабря| группа на латышском языке
29 ноября - 1 декабря| группа на латышском языке
График занятий
Группы:
29 ноября - 1 декабря, 2024, Рига
на латышском языке
на латышском языке
Организатор:
ANTAR
ANTAR
школа оздоравления и осознанности
г. Рига
г. Рига
!!! все участницы базового курса получают доступ к онлайн курсу "Основы женской энергетики" с Ма Антар Нирупой, мастером женских тантрических и даосских практик
Ma Antar Nirupa
основательница школы ANTAR
Здоровье и сексуальность
базовый курс
В наше время идти путь женщины, культивируя в себе женскую энергию сложно, но возможно. Чтобы древняя практика стала доступна современной женщине мы предлагаем комплекс упражнений в котором сохранены все важные этапы практики, но при этом время занятия может занять не более 10 минут на начальном этапе. Мы предлагаем не заставлять себя выполнять упражнения, а находить в них расслабление и удовольствие, познавая и пробуждая себя как женщину!
Кому подойдет этот курс
Новичкам в практиках
Желающим освоить древнюю женскую технику с нефритовым яйцом и медитации в традиции Ню Данг Гонг (Китай)
Практикующим женщинам
Поможет расширить понимание работы женских энергетических центров и природных ритмов для осознанного управления своими ресурсами и здоровьем
Подготовка к беременности и восстановление после родов
Быстрое восстановление женского здоровья после родов, а также подготовка к беременности через энергетический и гормональный баланс
На курсе вы освоите:
-
упражнения с нефритовыми яйцами и специальные дыхательные практики, а также медитацию балансировки энергий - умение тонко и точно контролировать интимные мышцы
- навык укреплять внутренние связки матки, восстанавливать правильное положение матки ("поднять")
- способ повысить чувствительность и уровень интимного наслаждения
Если заниматься регулярно
-
ускоряются обменные процессы - поддерживается оптимальная форма тела, подтягивается силуэт
- кожа становится упругой, глаза — сияющими
- ощущения от секса становятся ярче, устраняется застой в области малого таза
- нормализуется гормональный баланс
Расписание занятий
29 ноября - 1 декабря | на латышском
18:00-21:30
11 октября Пятница
Научимся:
- замечать напряжения, расслабляться
- дышать "как младенцы" (аутентичное дыхание)
- перенаправлять результаты практики через работу с намерением
- рабераться в устройстве женской физиологии
10:00-14:30
12 октября Суббота
Научимся:
- выполнять технику с нефритовым яйцом
- делать массаж груди
- изучим женские энергетические центры (женская алхимия)
10:00-14:30
13 октября Воскресенье
Освоим:
- полный цикл динамической практики
- "тихую медитацию"
- поговорим о женском здоровье и женских циклах
- Вопросы - ответы
Дальнейшие этапы обучения:
1
Старт. Вы осваиваете базовую технику с ученическим яйцом на первом курсе "Здоровье и сексуальность"
2
Самостоятельная практика. Вы используете онлайн видео и аудио упражнения для самостоятельной практики
3
Поддерживающие занятия. Участвуете в поддерживающих практику занятиях (даты на странице в соцсетях @antarschool)
4
Интенсивы, ретриты и продвинутые практики с трубками. для углубления практики и перехода на энергетический уровень, мы предлагаем участвовать в регулярных интенсивах и ретритах
| ПРЕПОДАВАТЕЛЬ КУРСА София Добровольская инструктор школы осознанности и оздоровления ANTAR более 10 лет изучает техники медитации и осознанности, инструктор женских даосских практик, гипнотерапевт и консультант в экзистенциальном подходе |