Iekšējā Gaisma

Ķermeniski-garīgo prakšu cikls ar Nirupu un Alekseju (septembris 2025 – maijs 2026)

Ķermenis ir uztveres instruments: sajūtām, vibrācijām, enerģijai, patiesībai, mīlestībai, sāpēm, priekam, skaistumam.

Aicinām jūs uz dziļas sevis iepazīšanas telpu caur ķermeni, kur fiziskais un garīgais savijas vienotā apzinātības plūsmā.

Daudzās senajās tradīcijās ķermenis un gars nekad netika šķirti.
Daoisti, sufiji, tantristi, budisti, jogi — visi viņi izmanto ķermeniskās prakses: elpu, kustību, uzmanību ķermenim — lai padziļinātu saikni ar Garu.

Grafiks

Pirmais cikls: 10. septembris – 17. decembris
12 nodarbības — 6 bloki (22.10.–12.11. brīvdienas)
— Apzinātība caur pieredzes prizmu, kas saglabājas ķermenī un veido aizsargmehānismus (bruņas), kas savukārt ietekmē realitātes uztveri.

Otrais cikls: 14. janvāris – 13. maijs 2026
~16 nodarbības — 8 bloki (precīzus datumus un brīvdienas precizēsim vēlāk)
— Apzinātība caur psihes veidošanās posmu prizmu (pirmsdzemdību periods, līdz 1 gada vecumam, 1–3 gadi utt.).
Vieta

Tikšanās notiks Rīgas centrā.

Izvēlieties dalības formātu

Patiess garīgums ir silts, dzīvs un patiess — tas rodas, kad atgriežam uzmanību ķermenī. Apzinātības tehnikas ir labākais instruments tam.

Kāpēc ir svarīgi praktizēt ķermenisko apzinātību?

Ķermenis glabā visas mūsu dvēseles pieredzes

Katrs neizdzīvots pārdzīvojums — sāpes, bailes, apspiestas emocijas — paliek muskuļos, fascijās, elpā. Apzinātība palīdz maigi atvērt šos slāņus, atbrīvojot enerģiju dzīvei.
Saknes un dzīvīgums

Bez kontakta ar ķermeni garīgās prakses kļūst atrautas no realitātes. Atgriežoties ķermenī, mēs iegūstam stabilitāti, sazemējumu un spēju justies dzīviem “šeit un tagad”.
Prieka un dziedināšanas avots

Ķermenī mīt arī prieks, iedvesma, brīvība. Apzinātība ļauj atkal savienoties ar šo resursu un atjaunot iekšējo spēku.
Ķermeņa un gara harmonija

Kad uzmanība ir tikai prātā, mēs zaudējam pilnīgu uztveri. Kad iestrēgstam tikai ķermenī — zaudējam dziļumu. Ķermeniskā apzinātība atgriež līdzsvaru un vienotību.

Pieteikties

Ķermenis un gars vienā plūsmā

Metodes

Kursā jūs savienosiet garīgo un ķermenisko, prātu un sirdi, sakņotību un dziļumu.
Programma apvieno senās tradīcijas (daoistu, tantriskās, sufiju, budistu, jogu prakses) un mūsdienu ķermeniskās terapijas un apzinātības metodes.

Programmā:

Ķermeniskās un elpošanas prakses, uzmanība ķermenim
Meditācijas un apzinātības tehnikas
Ķermeniski orientētā terapija
Balss, skanējuma un dialoga prakses
Emociju, sajūtu un uztveres apzināšanās vingrinājumi
Grupas un pāru vingrinājumi uzticībai, kontaktam un prieka, mīlestības un līdzjūtības enerģijas atvēršanai

Pirmā cikla nodarbību grafiks

Pieteikties

Dalības formāts

Pirmajā ciklā dalībniekiem pieejami divi formāti:
*Kursa maksu var sadalīt 2 daļās.

Teorija un prakse

✦ dalība tikai 1. nodarbībā katrā blokā
(1 reizi 2 nedēļās, kopā 6 nodarbības)

€200, ja maksā par visu kursu,
vai €40 par 1 nodarbību

Pieteikties

Dziļais ceļojums

✦ dalība ik nedēļu, visas 12 nodarbības
✦ 1 blokā 2 nodarbības: 2,5 stundu teorija un meditācija + 4 stundu dziļā ķermeņa terapija
✦ grupā tikai 20 dalībnieki!

€500, ja maksā par visu kursu,
vai €90 par 1 bloku

Pieteikties

Aicinām uz iepazīšanās tikšanos!

Tikšanās notiks 4. septembrī plkst. 18:30 skolā ANTAR, lai kopā spertu pirmos soļus jaunā ceļojumā pie sevis un sava iekšējā gaismas avota.

*Dalības nosacījumi: brīvprātīgs ziedojums

Kursā ar jums strādās:

Pieredzējis terapeitu pāris ar vairāk nekā 20 gadu pieredzi ķermeņa un apzinātības praksēs, kā arī dao un ci kung tradīcijās.

Nirupa (Elena Spila-Kozireva)

ANTAR skolas dibinātāja, gestalt terapeite, IMAGO attiecību terapeite, ķermeņa terapijas speciāliste un Dao-tantras prakses vadītāja. Vada seminārus un sieviešu lokus.

Galvenā kursa vadītāja
Aleksejs Kozirevs

Vīriešu dao prakses pasniedzējs, Imago Relationship pasniedzējs, ķermeņa terapijas speciālists ar dziļām zināšanām osteopātijā un masāžas tehnikās.

Dziļās prakses līdzvadītājs