Внутренний Свет: путь Духа через Тело
Формат
Пожалуйста выберите формат участия: «Теория и практика» — участие только в 1-ом занятии каждого блока (то есть 1 раз в 2 недели, всего 6 занятий или «Глубокое погружение» — участие еженедельно, все 12 занятий (количество мест ограничено!)
*Для резервации места в группе вносится аванс: €40 для тарифа «Теория и практика» или €90 для тарифа «Глубокое погружение»
**при оплате курса перечислением + 25%
*Для резервации места в группе вносится аванс: €40 для тарифа «Теория и практика» или €90 для тарифа «Глубокое погружение»
**при оплате курса перечислением + 25%
АКТИВНАЯ
УНИВЕРСАЛЬНАЯ
МЕДИТАЦИЯ
19 декабря, в 17:00 (г.Рига)
активная телесная практика
активная телесная практика
Мы живём в обществе, где часто нельзя быть слишком громким, слишком чувствительным, слишком живым. Мы учимся сдерживать гнев, прятать боль, не показывать нежность. Но чувства не исчезают — они оседают в теле, создают напряжение, усталость, ощущение внутреннего оцепенения.
Приглашаем в безопасное пространство, где ты можешь дать выход всему, что внутри, и при этом остаться в осознанности, наблюдая, что с тобой происходит.
Приглашаем в безопасное пространство, где ты можешь дать выход всему, что внутри, и при этом остаться в осознанности, наблюдая, что с тобой происходит.
- Когда?19 декабря, с 17:00 до 22:00
- Где?Bruņinieku iela 29/31, Rīga, LV-1001
- Стоимость участия: 40€
Это не просто медитация. Это путешествие через 12 эмоциональных состояний, которые раскрывают спектр человеческих чувств — от тёмных и подавленных до светлых
и исцеляющих.
и исцеляющих.
Для чего нужна эта медитация?
-
Чтобы освободить тело от эмоциональных зажимов
-
Чтобы вернуться в живое, искреннее общение
-
Чтобы восстановить контакт с собой и другими
-
Чтобы пережить медитацию как живой процесс, а не как «сидячее усилие»
-
Чтобы выйти из автоматизмов и вернуть энергию жизни
После вы почувствуете себя живыми, ясными, наполненными и устойчивыми. Вы станете ближе к себе — и к миру вокруг.
Формат: групповая динамическая медитация, работа самостоятельно и в контакте с другими
Продолжительность занятия: 4,5 часа
Соединяем тело и дух в едином потоке
Методы
За базу мы берем медитацию OSHO AUM. Эта практика была создана в международном сообществе OSHO Humaniversity как способ пережить жизнь во всех её проявлениях — через тело, голос и взаимодействие с другими людьми.
AUM расшифровывается как Awareness, Understanding, Meditation — Осознанность, Понимание, Медитация.
1. Гнев — безопасно выразить накопленное напряжение.
2. Любовь — открытие сердца, выражение любви к миру, людям, себе.
3. Второе дыхание — ощутить свою силу и право быть.
4. Включение своей внутренней энергии и соединение с ней.
5. "Сумасшествие" — позволить себе полную спонтанность, без контроля.
6. Танец — почувствовать поток энергии и радость движения.
7. Плач — разрешить себе почувствовать уязвимость и открыться ей.
8. Смех —соединиться с радостью и живостью и невинностью.
9. Танец возлюбленных — открытие к близости.
10. Центр вселенной - молитва — соединение с чем-то большим, чем «я».
11. Медитация присутствия
12. «Намастэ» - каждый уникален и достоин любви. Открыть сердце и увидеть это.
AUM расшифровывается как Awareness, Understanding, Meditation — Осознанность, Понимание, Медитация.
1. Гнев — безопасно выразить накопленное напряжение.
2. Любовь — открытие сердца, выражение любви к миру, людям, себе.
3. Второе дыхание — ощутить свою силу и право быть.
4. Включение своей внутренней энергии и соединение с ней.
5. "Сумасшествие" — позволить себе полную спонтанность, без контроля.
6. Танец — почувствовать поток энергии и радость движения.
7. Плач — разрешить себе почувствовать уязвимость и открыться ей.
8. Смех —соединиться с радостью и живостью и невинностью.
9. Танец возлюбленных — открытие к близости.
10. Центр вселенной - молитва — соединение с чем-то большим, чем «я».
11. Медитация присутствия
12. «Намастэ» - каждый уникален и достоин любви. Открыть сердце и увидеть это.
с вами будут работать:
Oпытная пара терапевтов с более чем 20-летней практикой в телесных и осознанных практиках, а также в традициях дао и цигун.
-
Алексей Козыревпреподаватель мужских даосских практик, Imago Relationship преподаватель, специалист по телесной терапии с глубокими знаниями в остеопатии, массажных техниках. -
Нирупа (Елена Спила-Козырева)основательница школы исцеления и осознанности ANTAR, гештальт-терапевт, IMAGO Relationship терапевт, специалист по телесной терапии и практик Дао-тантры, ведущая семинаров и женских кругов.
- ANNO 2014 -