Kursa teorētiskā daļa, kurā ietilps video lekcijas un daži vingrinājumi:
- "Sievietes daba, cikli un ritmi"
- Kas ir sieviešu daosistu prakses, kāpēc prakses laikā izmantojam olu, kādas ir prakses drošības tehnikas
- Elpošanas vingrinājumi, lai sagatavotu savu ķermeni jaunajām praksēm pirms kursa.