Временами нам всем бывает плохо: стрессы на работе, конфликты в семье, жизненная неустроенность, потеря близкого, кризис среднего возраста, переосмысление себя и жизни в целом. У нас,у женщин,в связи с нашей природой,физиологией,плохо бывает и ежемесячно.А у некоторых и по нескольку раз в день.. Эдакий ходячий гармональный коктейль.Важно помнить о своей природе,когда вдруг внезапно сознаешь ,что как
2. Высвобождение подавленных эмоций, горловых и диафрагмальных зажимов. Цель упражнения — освобождение горловых зажимов и стимуляция спонтанного углубленного дыхания, так же помогает высвободить подавленные эмоции. В позиции сидя следует расслабиться (насколько это возможно), а затем выдыхать со стоном (один стон на один выдох, который делается как можно дольше). Затем нужно постараться сделать стон и на
До сих пор краснеете при упоминании о женской интимной гимнастике? Пора подойти к вопросу с медицинской точки зрения: понять, как все эти изыски работают, кому нужны, кому нет, и что ждать от занятий. И как вообще заниматься! Женские интимные упражнения строятся на двух противонаправленных идеях: интимные мышцы надо регулярно напрягать мышцы надо научиться расслаблять И
«Это, кажется, что-то про секс… И про нефритовые яйца… Только что конкретно с ними нужно делать?» Представления о даосских практиках у большинства из нас весьма смутные. О том, что это такое, рассказывает специалист по китайской медицине Анна Владимирова. Возможно, я вас удивлю, но женские даосские практики – это в первую очередь комплекс дыхательных упражнений. Как
